Поширені помилки щодо… генералізованого тривожного розладу
"Просто дихати!" "Турбота не виправить цього!" Якщо ці фрази викликають у вас бажання кричати, ви не самотні. З тих пір, як люди живі, вони були в тривозі - але ще є шлях, коли потрібно повністю зрозуміти, що означає тривога в індивідуальному масштабі. Люди, як правило, з більшою охотою навчаються в останні роки, оскільки відкритість навколо психічного здоров'я стає все більш поширеною, але все ще існує кілька міфів, які пробилися в загальну віру і відмовляються поступатися. Вирішення цих непорозумінь має вирішальне значення - якщо ви постійно відчуваєте тривогу, вам може здатися, що ...