"Гей, сподіваюся, що все буде добре. Ми дійсно повинні зустрітися! Дайте мені знати, якщо вам щось буде потрібно ». Звучить знайомо? Багато з нас зараз переживають важкі часи з різних причин. Хоча ми всі більш чутливі до людських бід, ніж будь -коли раніше, буденність і страх замкнутого життя змусили розмову трохи пересохнути. Про важкі часи важко говорити, і страх вторгнення іноді може полегшити розпливчастість. Багато з нас хочуть перевірити людей навколо нас, але натомість опиняються мимоволі учасниками ...

"Просто дихати!" "Турбота не виправить цього!" Якщо ці фрази викликають у вас бажання кричати, ви не самотні. З тих пір, як люди живі, вони були в тривозі - але ще є шлях, коли потрібно повністю зрозуміти, що означає тривога в індивідуальному масштабі. Люди, як правило, з більшою охотою навчаються в останні роки, оскільки відкритість навколо психічного здоров'я стає все більш поширеною, але все ще існує кілька міфів, які пробилися в загальну віру і відмовляються поступатися. Вирішення цих непорозумінь має вирішальне значення - якщо ви постійно відчуваєте тривогу, вам може здатися, що ...