Ключові сполуки нашої продукції
Ashwagandha
Ашваганда - це аюрведична трава, відома також як Withania Somnifera, яка впродовж століть застосовується як засіб широкого спектру в Індії (Pratte M et al, 2014).
Трава класифікується як адаптоген, що вказує на її здатність регулювати фізіологічні процеси і тим самим стабілізувати реакцію організму на стрес (Provino R, 2010). Ашваганда надає анксіолітичну дію на тварин і людей. Рандомізоване подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження безпеки та ефективності екстракту повного спектра кореня ашваганди високої концентрації для зменшення стресу та тривожності у дорослих (Chandrasekhar K et al, 2012) показало, що 600 мг екстракту ашваганди протягом 60 днів у осіб з хронічною хворобою психічний стрес зміг покращити всі перевірені параметри і знизив рівень кортизолу в сироватці крові на 27.9%.
Дослідження також показують, що навіть доведено, що він впливає на тривогу, подібний до впливу стандартних бензодіазепінів (Pratte M et al, 2014). Більш недавнє дослідження (Lopresti A et al, 2019) показало, що прийом добової дози 240 мг Ашваганди значно знижує рівень стресу у людей у порівнянні з плацебо. Це включало знижений рівень кортизолу, який є гормоном стресу.
Bacopa
Bacopa monnieri - це ноотропна трава, яка використовується в традиційній медицині для довголіття та поліпшення когнітивних здібностей. Добавка Bacopa може зменшити тривожність і поліпшити формування пам'яті.
Дослідження 2008 р. (Calabrese C та співавт., 2008) щодо впливу стандартизованого екстракту Bacopa на когнітивні показники, тривогу та депресію у людей виявило значне поліпшення уваги (рідше звертало увагу на нерелевантну інформацію), робочої пам’яті та менше тривога і депресія. Також можна відзначити зниження частоти серцевих скорочень без зміни артеріального тиску.
На додаток до цього, недавнє дослідження (Benson S et al, 2013), що вивчало дозування Bacopa на багатозадачність реактивності та настрою, показало, що доза 640 мг трави призводить до значного зниження рівня кортизолу вже через дві години після беручи його.
GABA
Гамма-аміномасляна кислота - це амінокислота, що виробляється природним чином у мозку. ГАМК функціонує як нейромедіатор, полегшуючи зв'язок між клітинами мозку. Велика роль ГАМК в організмі полягає у зменшенні активності нейронів головного мозку та центральної нервової системи, що, в свою чергу, має широкий спектр впливу на тіло та розум, включаючи посилення релаксації, зменшення стресу, більш спокійний, збалансований настрій, полегшення болю та посилення сну.
Роль інгібуючого нейромедіатора GABA здавна розглядалася як центральна для регулювання тривожності, і ця нейромедіаторна система є мішенню бензодіазепінів та супутніх препаратів, що використовуються для лікування тривожних розладів (Nuss P, 2015).
L-теанін
L-теанін - це не білкова амінокислота, яка переважно міститься в зеленому чаї, що асоціюється з низкою переваг для здоров'я, включаючи поліпшення настрою, пізнання та зменшення тривожних симптомів (Everett JM et al, 2016).
Еверетт Дж. М. та співавт. (2016) оглянули п’ять рандомізованих контрольованих досліджень, які включали 104 учасника з метою оцінки споживання L-теанінів щодо стресу та тривоги. Дослідження показали, що спостерігалося явне зменшення цих симптомів при щоденному споживанні тіаміну. Додаткове дослідження було зосереджене на людях, які живуть у важких станах, таких як шизофренія та шизоафективний розлад. Дослідження показали, що L-теанін зменшує тривожність та покращує симптоми (Ritsner M et al, 2009).
5-HTP
5-HTP (5-гідрокситриптофан) є хімічним побічним продуктом білкового будівельного блоку L-триптофану. Він також комерційно виробляється з насіння африканської рослини, відомої як Griffonia simplicifolia.
5-HTP працює у мозку та центральній нервовій системі, збільшуючи вироблення хімічної речовини серотоніну. Серотонін може впливати на сон, апетит, температуру, сексуальну поведінку та відчуття болю. Оскільки 5-HTP збільшує синтез серотоніну, він використовується для ряду захворювань, де, як вважають, серотонін відіграє важливу роль, включаючи депресію, безсоння, ожиріння та багато інших станів.
Дослідження, проведене Pediatr E (2004), мало на меті оцінити використання 5-HTP у лікуванні жахів сну у дітей. Результати виявили, що 2 мг / кг 5-HTP протягом 20 днів було пов'язано із значно меншим жахом сну протягом періоду прийому добавок та протягом 6 місяців після цього.
м'ята
М’ята перцева (Мента × піперіта) - ароматична трава з сімейства м’ятових, яка є щось середнє між м’ятою водної та м’ятою. Уроджений в Європі та Азії, він використовувався протягом тисяч років завдяки приємному м’ятному смаку та користі для здоров’я. М’ята перцева використовується для багатьох різних цілей, але найголовніше, що вона покращує сон (Groves M, 2018).
Огляд біоактивності та потенційних переваг м’ятного чаю для здоров’я (Mckay D та Blumberg J, 2006) показав, що м’ятний чай є м’язовим релаксантом, який можна використовувати для розслаблення перед сном.
Родиола
Родіола - це трава, яка росте в холодних гірських районах Європи та Азії. Його коріння вважаються адаптогенами, тобто вони допомагають вашому організму адаптуватися до стресу при споживанні. Родіола також відома як арктичний корінь або золотий корінь, і її наукова назва - Родіоли рожевої (Res P, 2015).
Його корінь містить понад 140 активних інгредієнтів, два найпотужніші з яких - розавін та салідрозид. Люди в Росії та скандинавських країнах століттями застосовували родіолу для лікування тривоги, втоми та депресії.
Одне дослідження досліджувало вплив екстракту родіоли на 101 людину із стресом, пов’язаним із життям та роботою. Учасникам давали 400 мг на день протягом чотирьох тижнів (Res, P 2012). Він виявив значне поліпшення симптомів стресу, таких як втома, виснаження та тривога, лише через три дні. Ці вдосконалення тривали протягом усього дослідження.
Список використаної літератури:
Pratte M, Nanavati K, Young V та Morley C. Альтернативне лікування тривоги: систематичний огляд результатів досліджень на людях, повідомлених для аюрведичної трави Ашваганда (Withania Somnifera). J Altern Complement Med, 2014.
Провіно Р. Роль адаптогенів у боротьбі зі стресом. Aust J Med Herbal 2010; 22: 41–49
Bhattacharya S, Muruganandam A. Адаптогенна активність Withania somnifera: експериментальне дослідження із використанням моделі хронічного стресу на щурах. Pharmacol Biochem Behav 2003; 75: 547–555
Lopresti A, Smith S, Malvi H та Kodgule R. Розслідування стресозахисних та фармакологічних дій ашваганди (Withania Somnifera) екстракт. Медицина (Балтимор) 2019.
К Чандрасехар , Джоті Капур, Шрідхар Анішетті. Проспективне, рандомізоване подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження безпеки та ефективності екстракту повного спектру коріння ашваганди високого концентрації для зменшення стресу та тривожності у дорослих. Indian J Psychol Med 2012 липень; 34 (3): 255-62
Calabrese C, Gregory W, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B (2008) Вплив стандартизованого екстракту Bacopa monnieri на когнітивні показники, тривогу та депресію у людей похилого віку: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження . J Altern Complement Med 2008 лип; 14 (6): 707-13.
Benson S, Downey L, Stough C, Wetherell M, Zangara A і Scholey A. Гостре, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване перехресне дослідження доз 320 мг та 640 мг Bacopa monnieri (CDRI 08) щодо багатозадачної реакції на стрес і настрій. Фітотер Res. 2014 квітня; 28 (4): 551-9.
Ritsner M, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L and Lerner V. L-Theanine позбавляє від позитивних, активаційних та тривожних симптомів у пацієнтів із шизофренією та шизоафективним розладом: 8-тижневий, рандомізований, подвійний сліпий , Плацебо-контрольоване, 2-центр дослідження. Журнал клінічної психіатрії. Шизофренія та шизоафективна. 2009 рік.
Everett JM, Gunathilake D, Dufficy L, Roach P, Thoas J, Thomas J, Upton D, NAumovski N. Споживання теаніну, стрес і тривога в клінічних випробуваннях на людях: Систематичний огляд. Журнал харчування та посередницького метаболізму. Том 4, сторінки 41 - 42. 2016.
Педіатр Е. L -5-Гідрокситриптофан лікування жаху у дітей. Національна медична бібліотека. 163 (7): 402-7 2004.
Res P. Терапевтичні ефекти та безпека екстракту родіоли рожевої WS® 1375 у пацієнтів із симптомами життєвого стресу - результати відкритого дослідження. Національна медична бібліотека. 26 (8): 1220-5 2012.
Res P. Вплив екстракту родіоли рожевої L. на тривогу, стрес, пізнання та інші симптоми настрою. Національна медична бібліотека. 29 (12): 1934-9 (2015).