"Гей, сподіваюся, що все буде добре. Ми дійсно повинні зустрітися! Дайте мені знати, якщо вам щось буде потрібно ». Звучить знайомо? Багато з нас зараз переживають важкі часи з різних причин. Хоча ми всі більш чутливі до людських бід, ніж будь -коли раніше, буденність і страх замкнутого життя змусили розмову трохи пересохнути. Про важкі часи важко говорити, і страх вторгнення іноді може полегшити розпливчастість. Багато з нас хочуть перевірити людей навколо нас, але натомість опиняються мимоволі учасниками ...

Коли світ знову відкривається, ви можете відчути тиск, щоб повернутися до свого «старого Я». Експерти з питань здоров'я та добробуту попереджають, що невизначеність та самотність, спричинені пандемією, можуть залишатися з нами набагато довше. Наша стабільність часто пов'язана з грошима, а фінансові занепокоєння є серйозною проблемою для багатьох із нас. Незалежно від того, чи це розтрата коктейлів у день виплати заробітної плати, чи щось трохи серйозніше, є способи внести зміни та допомогти утриматися від цього неприємного занепокоєння. Якщо ви просто відчуваєте провину, можливо, ви один із 20%...

"Просто дихати!" "Турбота не виправить цього!" Якщо ці фрази викликають у вас бажання кричати, ви не самотні. З тих пір, як люди живі, вони були в тривозі - але ще є шлях, коли потрібно повністю зрозуміти, що означає тривога в індивідуальному масштабі. Люди, як правило, з більшою охотою навчаються в останні роки, оскільки відкритість навколо психічного здоров'я стає все більш поширеною, але все ще існує кілька міфів, які пробилися в загальну віру і відмовляються поступатися. Вирішення цих непорозумінь має вирішальне значення - якщо ви постійно відчуваєте тривогу, вам може здатися, що ...

Особистий огляд продуктів ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Я використовую продукти Anxt трохи більше 3-4 місяців. Сказати, що я помітив різницю - це заниження. Лише коли я перестав їх приймати, я помітив, наскільки сильно це вплинуло на рівень мого сну та тривоги протягом дня. Будучи мамою, якій зараз двоє, мій сон вразив новонародженого, який годує всю ніч. У ці моменти дуже легко дозволити гормонам стресу взяти верх, особливо коли ви відчуваєте, що ніколи ...